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Comment commencer le kayak ?

Le kayak est devenu un pilier des loisirs de plein air. Ce sport qui ne s’adressait autrefois qu’aux accros de l’adrénaline extrême fait maintenant partie du lexique du sport de plein air. Le kayak est considéré par plusieurs comme un excellent moyen de combiner la méditation et l’exercice physique dans de magnifiques environnements extérieurs.

Louer ou acheter un kayak ?

Cela peut dépendre de la fréquence à laquelle vous allez pouvoir faire du kayak. Pour quelqu’un qui ne peut se rendre à la rivière que quelques fois par an, la location peut être une excellente option. De nombreuses sociétés en bord de rivières, de lacs louent des kayaks à l’heure, à la journée ou même pour le week-end.

Lac ou rivière pour la pratique du Kayak ?

Si vous décidez que vous voulez acheter votre propre kayak, vous devez décider quel type de kayak vous avez l’intention de faire. Votre situation géographique peut jouer un rôle dans cette décision. Si vous êtes un débutant, la stabilité peut être votre considération la plus importante et il vous faudra pour commencer viser une rivière calme ou un lac avant d’envisager les rapides.

kayak

Coût du kayak ?

Les prix peuvent varier considérablement selon le type de kayak et le niveau de qualité que vous décidez d’acheter. Un kayak à coque rigide en plastique de base coûte entre 200 € et 300 €, tandis qu’un kayak en fibre de verre coûte entre 1 000 € et 3000 €. Le kayak le moins cher sera généralement le kayak gonflable, qui offre également une grande flexibilité et portabilité si le stockage et le transport sont un problème pour vous.

La sécurité en kayak

Une fois que vous avez décidé quel type de kayak vous mettrez à l’eau, il est important de vous arrêter et de penser à la sécurité. Les personnes qui choisissent de faire du kayak en eau vive doivent suivre un cours ou commencer avec un guide. Ce n’est pas quelque chose qui devrait être fait sans instructions, pratiques et conseils préalables. Le besoin de conseils pour débuter dans le sport ne se limite pas au kayak d’eau vive extrême. Toute personne qui fait quelque chose dont elle n’est pas certaine devrait consulter un expert ou un ami expérimenté pour la guider. Comme tout autre sport ou activité, la sécurité en kayak doit avant tout faire appel au bon sens. Si vous traversez des eaux vives remplies de rochers, utilisez un casque. Habillez-vous convenablement et soyez prêt en cas d’urgence. La sécurité de base en kayak comprend également l’utilisation d’un gilet de sauvetage, la capacité de nager et l’utilisation d’une protection solaire appropriée pour votre peau et vos yeux. Une bonne sécurité est un élément important pour profiter de votre nouveau passe-temps sans accident ni blessure.

Quelle forme physique pour pratiquer le kayak ?

Le kayak exige une certaine endurance, de l’énergie et de l’endurance. Les nouveaux kayakistes disent souvent qu’ils ont utilisé des muscles qu’ils ne connaissaient pas ! Si vous menez normalement un style de vie assez sédentaire, commencez l’entraînement avec un peu de renforcement du tronc et des bras combiné à des exercices cardio légers. Cela peut minimiser la douleur et la fatigue que vous ressentirez sur l’eau. Une bonne préparation physique peut vous aider à maximiser le plaisir de vos premiers voyages sur l’eau.

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